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经络畅通百病不生 你的经络好吗?

KNOWLEDGE

科普知识

经络畅通百病不生 你的经络好吗?

【摘要】:
《黄帝内经》中指出,经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。如同城市中的输水管道一般,将人体的真气输送到全身。 气为血之帅,一旦经络阻塞不通,气血运行就都会受阻,无法将营养与养分运送到所需部位;身体代谢的废物及毒素也无法随运行代谢到体外,这样就会为健康埋下隐患,久而久之就会产生疾病。 

 

 

			
 什么是经络?

 

 

《黄帝内经》中指出,经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。如同城市中的输水管道一般,将人体的真气输送到全身。

 

气为血之帅,一旦经络阻塞不通,气血运行就都会受阻,无法将营养与养分运送到所需部位;身体代谢的废物及毒素也无法随运行代谢到体外,这样就会为健康埋下隐患,久而久之就会产生疾病。

 

			
经络不通会对人体造成什么影响?  

 

 

			
1
膀胱经

膀胱经从我们的睛明穴经过头顶,后背到脚小趾至阴穴(足小趾外侧趾甲角旁0.1寸)。

 

膀胱经也是气血最充足的一条阳经,当膀胱经不通,眼睛就会出现黑眼圈、眼袋、肤色暗黄、斑点、头部就会出现头晕、头痛、肩颈酸痛、腰酸背痛、腿就会酸麻胀痛,也会影响女性的月经,你看你开始有一点斑点了,就是因为膀胱经已经不通了。

 

 

			
2
胃经

胃经是从我们的头到脚,当胃经经络不通,就会腿部酸麻胀痛,女性的子宫、卵巢就会引起内分泌失调、月经问题,腹部就会引起便秘、打嗝、腹胀等一些消化系统问题,胸部就会引起胸部胀痛、小叶增生,面部会引起面部晦暗、毛孔粗大。

 

 

			
3
胆经

胆经从眼外侧的瞳子髎到足外侧,当胆经经络不通,腿外侧就会出现浮肿、突起,腰部就会突出,没有曲线,胸部腋下就会出现增生、副乳、胀痛、肩颈酸痛、头部会出现偏头痛,眼睛就会干涩、疲劳。

 

若你的大腿外侧突起,就说明你的胆经的经络已经是不通了。

 

 

			
4
任督二脉

身体有十二正经,还有任督二脉。任脉走前面,督脉走后面,任督二脉是掌控我们五脏六腑的平衡,也是掌控我们的睡眠。

 

以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴。

 

任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉。任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,进而能改善体质,强筋健骨,促进循环。

 

当任脉脉气不足,就会引起女性月经不调、妇科炎症、胸部就会引起胀痛、胸闷,鼻子就会产生鼻塞、鼻炎、头部就会头晕、头痛、记忆力下降,督脉脉气不足就会产生睡眠的问题。非常瘦的人,说明其吸收能力较弱,也是因为任督二脉的脉气不足引起的。

 

 

			
5
肝胆排毒

胆汁储藏在胆囊,进入肠胃,帮助消化,最后由大便排出,所以大便是黄色的。当毒素无法从大便排出,时间就了就会从小肠吸收,进入血液,从小便排出,小便呈现黄色,这样会加重肾脏的滤毒负担。

 

人体的三大排毒管道是大便、小便、皮肤,皮肤是最大的排毒管道,如果大小便不畅通,毒素就会从皮肤上排,所以皮肤就会偏黄,时间久了甚至发痒、长痘。

 

若是皮肤有些偏黄而且还有长痘,说明你的肝胆排毒功能在下降。

 

			
如何让经络疏通呢? 

 

 

道医养生的角度来说,养生的目的之一就是保持人体经络通畅。日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

 

 

			
1
饮食调节

多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。

 

 

			
2
经常运动

因为"动形以达郁","动则不衰","流水不腐,户枢不蠹"。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。

 

 

			
3
保持心情愉快

因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。人们常说的"气死周瑜"就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。