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你知道枸杞与谁搭配更完美吗?

KNOWLEDGE

科普知识

你知道枸杞与谁搭配更完美吗?

【摘要】:
说到枸杞,不得不说它是个养生的食品。早在《神农本草经》中就有记载,称其“久服轻身不老、耐寒暑”,当然,枸杞没有那么神奇,但是药用价值也是不错的。枸杞的药用价值特别的不错。它有养肝滋肾润肺的功效。  不少人就经常用枸杞泡水喝了,其实枸杞也是一种卫生部批准的药食两用的药材,所以每天吃枸杞是可以的,但是如果身体不舒服,例如出现感冒发烧等等情况的时候,就不适合使用的了。
  说到枸杞,不得不说它是个养生的食品。早在《神农本草经》中就有记载,称其“久服轻身不老、耐寒暑”,当然,枸杞没有那么神奇,但是药用价值也是不错的。枸杞的药用价值特别的不错。它有养肝滋肾润肺的功效。
 
  不少人就经常用枸杞泡水喝了,其实枸杞也是一种卫生部批准的药食两用的药材,所以每天吃枸杞是可以的,但是如果身体不舒服,例如出现感冒发烧等等情况的时候,就不适合使用的了。
 
  泡枸杞时需注意:“物无美恶,过则为灾”,任何东西都不是越多越好,经常吃枸杞的人也是应该多注意这一点的,一般来说,如果是泡水的话,一次在10g左右就可以,如果是直接嚼着吃的话,量也是应该适量的减少的。
 
 
  现如今好多女性都有湿气,有的小伙伴选择去拔罐祛湿气,其实每天枸杞和它泡一泡,连喝一周湿气全消,腰也细了人也变好看了!女人们要知道哦!
 
  这里给大家介绍2款枸杞养生泡法,来看看吧!
 
一、枸杞+薏米
 
  我们都知道薏米是祛湿很好的一种食物,在这里,枸杞和薏米一块泡水喝是非常好的。主要的方法是:将薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分,放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出香味即可关火。 放入枸杞,冲入滚烫的开水,浸泡几分钟即可饮用。可以达到很好的祛湿效果哦。
 
 
功效:消除肿胀,强健脾胃,去除寒气。
 
二、枸杞+山楂
 
  由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。
 
女人们看见了吧,这可是减肥的茶哦!
 
其实枸杞虽好,也需注意这几点:
 
1、专家建议:特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温,如果过量服用很容易导致上火的情况,特别是生吃的时候更需要减少服用量。
 
2、枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用,每天适量吃一些。
 
3、患有高血压的人群别吃,这些人群都是属于温热身体,服用枸杞子之后容易导致内火上升,出现肝火旺盛以及上火等等情况。
 
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